Как избавиться от заболеваний суставов, важные рекомендации | nutramir.ru

NutraMir

всё о здоровье и красоте

суставы долголетие здоровое питание

Как избавиться от заболеваний суставов, важные рекомендации

Сегодня ещё раз вернемся к теме дистрофических заболеваний костно-суставного аппарата человека. Тема очень актуальна - чем дальше, тем больше развивается и шире становится эта патология, и всё более молодой возраст подвержен этому заболеванию. Рассмотрим основные причины.

27.3.2019

Комментарии

Комментарии

Поделитесь:

active

Как мы воспринимаем медицину

В последнее время огорчает тенденция людей воспринимать медицину так, как будто она сама должна всё сделать и надежда только на неё. Это - неправильно! Врачи, посвятившие медицине по 30-40 лет говорят о том, что на 50% успех зависит от усилий самого человека. Если их нет, то и хорошего эффекта ожидать не стоит. Итак, далее рассмотрим две основные рекомендации.

1. Следим за пищеварением

Количество пищи, которое можно съесть за один прием должно составлять не более 2 пригорошней ладоней. Если человек превышает этот объем и переедает - он ничего этого переварить не может, а всё из-за того, что для этого недостаточно пищеварительных ферментов.

zheludok

Как следствие, дальше начинается уже не ферментирование и переваривание, а брожение и гниение. Это значит, что костно-суставной системе не придут ни глюкозаминовая кислота, ни хондроитин сульфат, ни кальций. Просто потому, что всё это не дошло до такого состояния, чтобы могло прийти и быть усвоенным костно-суставной системой.

Кроме того, с возрастом возможности организма по выработке ферментов для переваривания пищи снижаются сами по себе. Поэтому, обязательно соблюдайте несколько простых правил.

Во-первых, нельзя пить воду сразу после еды, потому что она снизит кислотность и концентрацию ферментов в желудке. То есть, опять начнется неферментированное брожение и гниение.

Во-вторых, обязательно используйте различные специи и пряности: анис, тмин, фенхель, куркума, мускатный орех, гвоздика и имбирь - всё это очень полезно для пищеварения, и их нужно постоянно добавлять в еду. Это всё естественные стимуляторы выделения необходимых для переваривания пищи ферментов. Недавно мы подробнее рассказывали о влиянии специй на здоровье и долголетие.

Эти два момента очень важны для того, чтобы костно суставная система чувствовала себя хорошо. Чтобы к ней поступал строительный материал, и она могла восстанавливаться. Особенно актуальны эти рекомендации при деформирующем остеоартрозе.

2. Движение - это очень важно!

arterii=taza

От крупных артерий в мышцах идут веточки более мелких к костно-суставной системе. Если человек мало двигается, то эти артерии становятся более узкими, через них проходит меньше питательных веществ и кислорода к костно-суставному образованию. Таким образом, даже если в крови и циркулирует нормальное количество необходимых для костно суставной ткани продуктов, они не могут толком подойти к суставу из-за вялых сосудов.

Физическая активность должна присутствовать обязательно! К сожалению, в последнее время с этим всё хуже и хуже.

Эти два рекомендации довольно простые, но без них не будет никакого особого сдвига в лечении деформирующего остеоартроза и прочих других дегенеративных нарушениях в суставах.

Мы не Пизанская башня, чтобы ходить с наклоном

Если у человека была травма - сотрясение головного мозга, копчик как-то пострадал, переломы рук ног, не имеет значения - в любом случае всегда нарушается симметрия позвоночника. Это значит, что образуется сколиоз.

Если сколиоз образовался в верхних отделах, то в нижних будет компенсаторный сколиоз в другую сторону. Эти два сколиоза часто создают впечатление, что человек вроде идет ровно, однако, в областях сколиоза нервы и мышечная система работают уже не так хорошо.

koleno

Поэтому, после того, как вы вылечили свои переломы, обязательно должна быть реабилитация. К сожалению, её сейчас тоже практически нет, но вы знайте для себя, что это потом обязательно сильно скажется. Лечебная физическая культура, хотя бы просто зарядка, массаж, мануальная терапия - тут всё это обязательные мероприятия по восстановлению костно-суставной системы после травмы.

Что предлагает фармакологическая медицина

Первое направление - это заместительная терапия: глюкозаминовая кислота, хондроитина сульфат, препараты кальция. Но на самом деле, для построения кости нужно гораздо больше, и всё это в нормальном состоянии извлекается из пищи. Поэтому, во многих случаях достаточно просто восстановить состояние желудочно-кишечного тракта, использовать рациональные рекомендации, которые только что были приведены, и организм сам начнет всасывать и глюкозаминовую кислоту, и хондроитина сульфат, и кальций, и всё что нужно, в общем, для построения костно-суставной системы.

Второе направление - противовоспалительная терапия. Как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты, имеющие серьёзные побочные действия. Долго их употреблять нельзя, а заболевание при этом хроническое. Поэтому нельзя считать это решением проблемы.

Что предлагает фитотерапия

Во-первых, двигательный режим, но это просто как здоровый образ жизни. А также, это терапевтический препарат Флекс Про, который приходит на помощь именно при костно-суставной патологии.

Его действие направлено на 2 основных направления:
- снятие воспаления
- восстановление тканей и суставов

flex pro

Флекс Про, в отличии от обычных хондропротекторов, содержит в своем составе два мощнейших противовоспалительных компонента. Это запатентованные ингредиенты BCM 95 – экстракт куркумы, лучшее природное противовоспалительное средство и AKBAMAX – экстракт коры босвеллии, снимает воспалительный процесс в мышцах, суставах и нервных окончаниях.

Клинические исследования показали, что при приеме BCM 95 в сочетании Биоперином снижаются боли и улучшается функция сустава, а также наблюдается улучшение показателей воспаления по результатам анализов крови.

Вторая группа компонентов в составе Флекс Про отвечает за восстановление разрушенных воспалением тканей суставного хряща, связок и сухожилий. Это – глюкозамин и хондроитин – строительный материал для костей. Каждая капсула Флекс Про содержит глюкозамин и хондроитин в нужном количестве и в биодоступной форме.

Он построен по другому принципу, нежели фармакологические противовоспалительные препараты - не блокирует выброс медиаторов воспаления, а восстанавливает все системы и органы, которые так или иначе участвуют в восстановлении костно-суставной системы, то есть улучшают и почки, и печень, и поджелудочную железу. И, как завершающий этап, улучшение состояния костно-суставной системы.

У него прекрасный противовоспалительный эффект без всяких побочных действий. Вы можете заказать Флекс Про на официальном сайте. Производитель настолько уверен в качестве своего препарата, что готовы вернуть вам 100% затраченных средств если результат применения не оправдает ваши ожидания.

Кроме того, не забывайте, что есть ещё такой прекрасный препарат как мумиё, который всегда благотворно сказывается на построение костно суставной ткани, очень широко известен и употребляется в русской народной медицине.

Будьте здоровы!

Поделитесь:

Читайте далее:
Почему таблетки не помогают

Порой врач назначает прекрасную таблетку, которая по всем статьям должна действовать, но излечения в итоге не происходит. Разбираемся, в чем причина, и до каких высот дошла современная наука.

Коварные яйца. Новое исследование холестерина.

Последние новости опечалят ценителей яиц — их регулярное потребление может привести к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Нужно ли теперь перестать есть яйца?

Здоровое питание для похудения

Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты для поддержания или снижения веса. Что представляет из себя здоровое питание?

5 продуктов, которые нельзя есть сырыми

Вы рискуете получить отравление или заражение опасными заболеваниями, если решите употреблять в сыром или недоваренном состоянии следующие пять продуктов.

Что такое черный паслен и стоит ли его избегать?

Видов этого растения существует множество, его можно встретить где угодно. Самый распространенный — клубненосный, или картофель. Сегодня расскажем о лекарственном — черном.

Противозачаточные таблетки и распознавание эмоций

Побочные эффекты на психику, о которых вам лучше знать прежде, чем решите использовать этот вид контрацепции!

Причины, по которым вы часто злитесь

Что заставляет нас чувствовать себя раздраженными и озлобленными. Попробуем с наиболее вероятными причинами.

Ячмень — идеальный завтрак, богатый белком и клетчаткой

В сегодняшнем напряженном графике многие люди пропускают свои утренние завтраки или же едят нездоровые хлопья и различные упакованные продукты. Такая еда не является полезной и может привести к избыточному весу.

Безопасны ли периодические моно диеты для здоровья

В преддверии весенне-летнего сезона многие люди с трепетом встают на весы, а затем начинается поиск очередной высокоэффективной диеты. Но так ли безопасны для организма подобные встряски?

Простые против сложных углеводов

Без них не обойтись, однако не все они одинаково полезны! Какие из них лучше подходят для быстрой потери веса?

Можно ли ослепнуть от синего света смартфонов и ноутбуков

Рост числа устройств с сенсорным экраном сопровождается растущими проблемами со здоровьем. Поговорим о потенциальном влиянии на зрение долгосрочного использования таких технологий, как смартфоны, планшеты и ноутбуки.

Помогают ли фрукты и овощи победить рак

Хотя некоторые из нас искренне верят, что фанатичное употребление в пищу фруктов и овощей поможет избежать рака, наука не подтверждает эту веру в целом.

Как манго помогает регулировать артериальное давление и укреплять здоровье мозга

Манго - это тропический фрукт овальной формы, который многие любят из-за его сладкого вкуса. Помимо этого, он также известен здоровой дозой витаминов и минералов, которые он дает организму.

Этот противный остеохондроз

Заболевание считается очень опасным, поскольку разрушительные процессы в межпозвоночных областях, характерные для остеохондроза, провоцируют болезненные ощущения, двигательные ограничения и другие осложнения. Рассмотрим симптоматику и факторы, повышающие риск развития болезни.

Симптомы пояснично-крестцового радикулита

Ишиас - это состояние, при котором возникают нестерпимые боли в области поясницы, с иррадиацией в нижние конечности.

Двадцать дней я пила только воду и вот что стало с моим телом

Когда я впервые услышала о водной диете, я подумала - ну уж нет, на такое я не пойду! Но, изучив вопрос и узнав о пользе этого режима, я передумала. Сегодня я расскажу вам о том, как прошла моя 20 дневная водная диета.

Дегенерация суставов при гиподинамии

В последнее время чрезвычайно распространились хронические заболевания, фактически приняв характер эпидемий, и костно-суставная система при этом не исключение. Многие из этих болезней цивилизационные, прямо или косвенно. Об одной такой патологии сегодня и поговорим.

Средиземноморская диета для похудения

Средиземноморская диета относится к числу сбалансированных планов питания с пониженным употреблением холестерина. Она поможет вам сохранить здоровье, избавиться от лишнего веса, а разнообразное меню и отсутствие жестких ограничений позволяют следовать ей сколько угодно долго.

Как предупредить рак кишечника

Рассмотрим, какие продукты помогают защитить наш кишечник и желудок, а какие являются жуткими канцерогенами, наряду с сигаретами и алкоголем.

Паркинсон - что это, болезнь или приговор

Одно из самых грозных заболеваний нервной системы. У современной медицины до сих пор нет ответа, откуда она берется и возможна ли её эффективная профилактика

Ученые: мозг женщин дольше остается молодым

Парни всегда остаются парнями, - гласит старая поговорка, но девушки посмеются последними. Как показали последние исследования, мозг женщин имеет тенденцию стареть медленнее.

Специи и травы для здоровья и долголетия

Ваша еда не должна быть пустой! Травы и специи делают её вкуснее и полезнее одновременно. Не забывайте их добавлять при готовке!